Adeptos fazem parte de movimento nacional por reconhecimento. Modalidade tem origem no Pole Dance, dança sensual mostrada em novela. Praticantes do Pole Dance Fitness saíram às ruas de Boa Esperança (MG) no último final de semana para demonstrações ao ar livre. Exibindo habilidade, subiram em placas, árvores e postes, fazendo movimentos típicos da dança. O […]
Treinamentos abdominais em 8 minutos
Se tem um abdômen forte e musculado ou pelo contrário parece estar a sair de uma gravidez constante é importante entender o papel que o abdômen exerce no seu corpo. O abdômen é o responsável pela saúde de seus membros superiores e tórax Eles proporcionam-lhe boa postura e ainda ajudam no processo digestivo, respiração, parto e vomito. Enquanto está sentado no seu […]